728x90 도서 리뷰1 [리뷰] 90일 감정 노트 오랫만에 블로그에 들어와 보는 것 같습니다한동안 남편이 아퍼서 마음의 여유가 없다보니 책도 읽지 못하고 리뷰도 블로그도 하지 못했는데오랫만에 "yes24"에서 "쓰다 보면 마음이 단단해지는 90일 감정 노트" 라는 책 리뷰에 선정되어 다시금 독서를 해봅니다 남편이 아프다보니 지금까지 저희 감정 상태는 너무나도 예민하고 항상 짜증 섞인 말투로 하루 하루가 스트레스가 가득한 나날들인데 저에게 많은 도움이 되는 "90일 감정 노트"입니다 90일 감정 노트의 저자는 "윤닥 (윤동욱)"님으로써 와이디 퍼포먼스 인지행동 치료 연구소와 와이디 정신 건강의학과 의원을 운영하는 분으로써 병원에 오지 않아도 누구나 스스로 마음을 위로하고 다독일 방법을 꾸준히 고민한 결과물이 바로 "90일 감정 노트"라고 합니다 책은.. 2024. 5. 5. 이전 1 다음 728x90
