원숭이 엉덩이가 빨갛다면 노루궁뎅이는 무슨 색일까요?(노루궁뎅이 버섯 효능)

원숭이 엉덩이가 빨갛다면 노루궁뎅이는 무슨 색일까요?

 

안녕하세요?

라미맘입니다

저희 남편이 치매외 뇌출혈, 뇌경색등의 위험을 가지고 있는 병을 앓고 있다보니 뇌건강이나 치매등에 좋은 효능을 가지고 있는 음식을 찾게 되어집니다^^

버섯을 좋아하는 딸아이로 인해 버섯에 대해 알아보다가 노루궁뎅이 버섯이 치매와 항암효과에 좋다고 하여 노루궁뎅이 버섯으로 노루궁뎅이 버섯주를 담궈서 남편 먹게 하려고 노루궁뎅이 버섯을 구매하였습니다^^

 

 

노루궁뎅이 버섯은 노루의 하얀 엉덩이와 털을 닮았다고 하여 붙여진 이름이며 서양에서는 사자갈기 버섯이라고도 합니다

노루궁뎅이 버섯은 활엽수인 졸참나무 및 떡갈나무에 자생하는 것으로 알려져 있고. 주로 참나가지에서 서식하여 가을쯤 고산지대에서 간혹 눈에 띈다고 합니다.

 

[노루궁뎅이 버섯 효능]

1.치매 예방

노루궁뎅이 버섯은 신경 세포를 성장, 증식시키는 효능을 가진 헤리세돈, 에리나신 성분이 함유되어 있고 베타아밀로이드를 억제해 주어 두뇌활동에 도움을 주고 치매 예방에 효과적입니다.

2.항암 효과

노루궁뎅이 버섯에는 항암 성분인 베타글루칸이 풍부하게 함유되어 있어 암세포의 활동을 억제해 주고 각종 암을 예방하는데 도움을 줍니다.

 

3.위 건강

노루궁뎅이 버섯은 올레아놀릭산이라는 소화기질환 개선에 필수인 성분이 있어 위장 기능을 향상시키고 염증을 낮추고 위벽을 보호하여 준다고 합니다

 

4.혈관 건강

노루궁뎅이버섯에 함유된 베타글루칸 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 감소해 주고 혈액 순환을 원활하게 해주어 심근경색, 뇌경색, 동맥경화 등 혈관 질환 예방에 좋다고 합니다

5.우울증

노루궁뎅이 버섯의 아미세논은 혈액뇌 장벽을 통과해 우울증 예방에 도움을 주고 뇌 세포 재생 및 해마의 기능을 향상시키는데 효과가 있어 불안과 우울증이 감소에 도움을 준다고 합니다

6.심장병

노루궁뎅이 버섯에 포함된 D-트레이톨, D-아라비니톨, 팔미트산등의 황산화 물질은 혈중 지질의 양을 조정해 주며 혈당을 감소시키는데 효과가 있다고 합니다

 

7.다이어트

노루궁뎅이 버섯은 칼로리가 낮고 수분, 단백질, 섬유질이 풍부하여 포만감을 높여주기 때문에 다이어트에 도움이 된다고 합니다

[노루궁뎅이 버섯 먹는 방법]

1. 잘라서 바로 기름이나 초장에 찍어 드셔도 되며, 찌개나 탕을 끓이고 마지막에 넣기도 하고, 볶음 요리로는 채소를 먼저 볶고 마지막에 살짝 볶아서 드시면 됩니다

2. 건조된 노루궁뎅이 버섯은 뜨거운 물에 넣어 우려준 뒤 바로 마시고 한번 더 끓여 우려낸 물은 냉장보관하셔서 섭취하시면 됩니다

3. 노루궁뎅이 버섯주로 담궈서 드시면 좋다고 합니다^^

 

 

[노루궁뎅이 버섯 부작용]

1. 특별한 부작용은 없지만 버섯 알레르기가 있으신 분들은 섭취에 주의하셔야 합니다

2. 기저질환이 있으신 분은 전문의와 상담 후 섭취하시는 것이 좋다고 합니다

3. 노루궁뎅이 버섯은 혈액순환을 돕고 혈류를 개선하며 혈액 응고를 막기 때문에 지혈이 잘 안되는 분들은 복용을 하지 말아야 한다고 합니다

 

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